Den Grundstein für das persönliche Wohlbefinden legt immer eine ausgewogene Bewegung.
Sich Fit zu fühlen heisst von Kopf bis Fuß im Einklang mit sich selbst zu sein.
Gönnen Sie sich hin und wieder auch mal etwas und lassen Sie sich mit Massagen verwöhnen.
Privat Training I Aerobic I Pilates I Zumba I Breakdance I Kampfsport I Kids I Massagen
Probiere es aus - MEA hält FIT
Mea Sport & Fitness bietet für alle die es zeitlich nicht ins Fitness Center schaffen, ein ausgewogenes Privat Training an. Ob zu Hause oder Privat ist mit MEA immer das passende zu finden. Für eine Beratung stehen wir gerne zur Verfügung.
Ab dem 13.08.2013 finden alle Kurse in folgender Location statt:
Spirale Wilmersdorf - Charlottenburg
Westfälische Straße 16a
10709 Berlin
Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen - hier könnt ihr dem Flow der Musik folgen. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Jedes Lied erhält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Steuert mit Hilfe des Geistes euren Körper. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Schult durch langsame aber gezielte Bewegungen eure Muskulatur und eure Atmung.
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Stärkt euer Herz und eure Lunge mit einer Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. Lasst euch in verbaler und nonverbaler Form führen geplante Inhalte synchron zur Musik auszuführen
Dieser Kurs bietet für Jugendliche ab 14 Jahren die Möglichkeit ihre inneren Anspannungen angemessen zu lösen. Von einem wahren Kampsportler trainiert werden die Jugendlichen gefordert und gefördert und können lernen über ihren Aggressionen Herr zu werden. Mit einer Mischung aus Training, Ausdauer, Parkour und Kampfsport können sich Jugendliche richtig auspoweren und gleichzeitig etwas für ihren Geist und Körper machen.
Breakdance ist eine ursprünglich auf der Straße getanzte Tanzform, die als Teil der Hip-Hop-Bewegung gilt. Getanzt wird zu Pop, Funk oder Hip-Hop. Heute ist Breakdance eine weltweit verbreitete und anerkannte Tanzform. Ab 1990 hat Breakdance zunehmend wieder an Bedeutung gewonnen, sodass es heute in jedem Land der Welt Tänzer gibt. Lerne B-Boying, Locking, Popping und Electric Boogie. Fühlt euch frei von Grenzen der Rasse, des Geschlechts oder des Alters.
Früh übt sich. Erste Schritte werden schnell erlernt und Übung macht den Meister. Streetdance, ein aus den USA stammender Dancestyle betehend aus einer Mischung verschiedener Tanzstilen, wie z.B. Hip Hop, Breakdance und Rap. Mit MEA Sport & Fitness haben Kids den perfekten Draht zur Klasse und können nur von einem wahren Star lernen. Schon zusammen mit Detlev D! Soost hat Sie bereits gesteppt und hat für Stars auf dem gesamten Globus erstklassige Choreografien entwickelt.
Schon im Kindesalter ist es wichtig den Aufbau der kleiner Körper durch viel Sport zu fördern, Muskeln aufzubauen und Knochen zu stärken. Mit Mea's Sport & Fitness Kurs Zumba Kids wird genau darauf geachtet und das gefördert. Aerobic mit Tanz und Spaß, um sich gestärkt zu entwickeln.
Seriöse medizinische Ganzkörpermassagen entspannen den Körper und Geist, nach einem anstrengenden Trainingstag. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche mit ein. Es gibt unzählige Wirkungen die Massagen zugesprochen werden. Sie steigern die Durchblutung, senken Blutdruck und Stress, stärken das Nervensystem und sorgen für ein physisches und psychisches Wohlbefinden.
- Ganzkörpermassagen
- Lomi-Lomi-Nui Massage
- Hand-, Kopf-Fußreflexzonen Massage
- manuelle Lymphdrainage
- Honigmassage
- Hot-& Cold-stone-Massage
- Kräuterstempelmassage
- Aromatic Indian Head
Fragen Sie einfach und erkundigen Sie sich in unseren Räumlichkeiten und vereinbaren Sie unmittelbar ein Termin für eine unserer aussagekräftigen Massagen.
Meryem Moutaoukkil, Gründerin von Mea - Sport & Fitness, weiß genau worauf es im Kampf zur idealen Körperform ankommt. Aus dem Showbusiness kommend führt sie bereits erfolgreich eine seit 2001 bestehende Künstler-Agentur und ist ständig mit den Idealen Anderer umgeben. Um auch anderen das Gefühl der eigene Zufriedenheit schenken zu können will MEA nun mit viel Sport und Fitness genau das mit ihrem Sportstudio erreichen. Privat - Training oder eine Vielzahl von Gruppenkursen bieten für jeden Geschmack zu erschwinglichen Preisen das Richtige. Ein besonderes Highlight von Meryam Moutaoukkil als Sportlerin war die erfolgreiche Teilnahme bei den 400 Meter Hürden in Marokko, wo sie sich die Meisterschaft sicherte, bevor sie Street-Dance und Fitness für sich fand. Mit dem Erfolgschoreografen Detlev D! Soost arbeitend hat sie ebenfalls vermehrt Erfolge feiern können, indem sie für Stars und Sternchen Tanzschritte und Videochoreografien entwickelte und zeichnet sich somit als eine der besten ihres Faches ab.
Unsere derzeitigen Angebote finden in unterschiedlichen Räumlichkeiten statt.
Um jeden Teilnehmer an richter Ort und Stelle zu finden informieren Sie sich bitte vorzeitig und lassen Sie sich weisen.
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